Sunday, December 2, 2007

Praktyczne zastosowania kuan-sau

Kuan Sau opisowo wykonuje się tak:

stoimy w pozycji wyjściowej lewa ręka man sau, prawa wu sau.
ręka z man sau -> dolne bong sau. wu sau -> tan sau.

1. atak : fuk sau kuen
obrona : kuan sau + jat sau kuen + pak sau kuen


2. atak: pak sau + łokieć (jik jarn)
obrona: tan sau (z przejściem ręki pod spodem) + łokieć, który następnie łapie za mordę

3. przeciwnik trzyma nas za ręce (ręce gan sau) i uderza
obrona: kuan sau, przeciwnik znów łapie za ręce

4. cykl pak sau.
atak: pak sau _ łokieć
obrona: tan sau (z przejściem ręki pod 1 tan sau), pak sau na łokieć i cios -> przeciwnik cofa się o krok.

Te techniki ćwiczyliśmy w domu i naprawdę można we dwójkę to ćwiczyć. Super.

No comments: