23/7, Środa

A: Atakuje ciosem niskim w brzuch
B: 2 x PAK SAU (pierwsze od wewn) + PAI JARN
A: [ze zwrotami] TAN SAU, KYU DAI FOK SAU, PAK SAU, PAI JARN

B: Stoi w postawie bokserskiej
A: Atakuje na zgiętym łokciu, łapie JUT SAU i wykonuje kopnięcie proste
A: Kopnięcie proste w kolano
A: Wejście za przeciwnika nogą zakroczną, kopnięcie w zgięcie kolana (dalszego) z jednoczesnym złapaniem za twarz

A: Atakuje PAK SAU i 3 x KUEN
A: MAN GENG SAU, kolano a następnie tą samą nogą nie stawiając jej wbija się w nogę przeciwnika. Ważna jest ręka PAK SAU na ramię, która wspomaga obrót i KO przeciwnika.


A: Zbija ręce przeciwnika i próbuje wstawić mu NAN DAR
B: Podwójny TAN SAU, CHAM SAU z jednoczesnym KOLANEM, MAN GENG SAU, cios w krtań, PAI JARN

Cykle:

I. KUEN SIU KUEN, jedna osoba robi podwójne FOK SAU i pchnięcie z krokiem
II. CYKL ŁOKCI, jedna osoba po łokciu robi KAU SAU i drugą ręką KUAI JARN

Pierwszy trening z Mariuszem

Kilka przydatnych technik zaprezentował Sihing Mariusz (6 st u) na swoich pierwszych zajęciach 2 lipca.

Smutek życia bez zasad moralnych

A: Uderza Pak Sau Kuen
B: Pak Sau Kuen + ciosy łańcuchowe
A: Łapie B za ręce
A: Podwójny LAN SAU, jeden lan kieruje łokieć jak Ding Jarn, ręka z drugiego Lan
przechwytuje rękę przeciwnika. Łokieć DingJarn robi Fat sau, druga ręka Jik Cheng.

I) Latająca kostucha sieje zamęt nad cmentarzem

A: Atakuje prostym
B: Fuk + Pak + Pai Jarn (alt: Lan sau)
Przejście nogą za przeciwnika, Lan Sau drugą ręką i kopnięcie w zgięcie kolana
KO

II) Dwa oblicza huśtawki rodziny Tang

A: Atakuje prostym
B: Tan Dar
Ręka Tan zostaje, druga wraca do Wu Sau, kopnięcie w kolano
A: Atakuje drugim prostym
B: Bong Sau + pociągnięcie i jednoczesne kopnięciem nogą w but (siły mają ten sam zwrot)

Cykle:

1) Tan Sau
2) Gan + Pak + Tan