Oto techniki obronne. Dużo powtórzeń - mało technik - klucz do zapamiętania i wyrobienia sobie odruchów.
1) Przeciwnik leci na nas z rękami wyciągniętymi.
Obrona: podwójny tan sau + chin gam sau
Złapanie za gardło i podcięcie, przygniecenie kolanem leżącego, lin guan keun itp
2) Przeciwnik chwyta za ręce:
Obrona: wyrwanie poprzez łokieć, druga ręka ściąga, wyrwana ręka robi fat sau
i wykańcza jak w pkt 1)
3) Przeciwnik łapie za głowę stojąc obok
Obrona: Przełożenie rąk, dźwignia, wykończenie
4) Przeciwnik łapie na odwrót za głowę (jak do supplexu)
Obrona: Wyjście do przodu ręka + noga, zwrot i wykończenie dźwignią, LGK itp
Dziękujemy Ci Sihing za świetny trening!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment