Przypomniało mi się parę technik i ćwiczeń z pobytu w Markach:
- ćwiczenie kroku do przodu z wyjściem fuk sau-kuen, pak sau-kuen
- przebieg fuk sau:
skrzyżowanie zewn. części ręki, wjazd i przyciągnięcie - ściągnięcie.
- obrona przed przeciwnikiem, który łapie nas za ręce i próbuje na ten przykład wyjechać z czachy:
lan sau obiema rękami zrobiony odpowiednio gwałtownie powoduje rozluźnienie uścisku no i oponent raczej nie będzie się spodziewał tego, że nasze ręce idą do środka a nie na zewnątrz - tak większość ludzi starała by się wyrwać.
Lan Sau + Fat sau + Kuen, cały czas pamiętając o ściąganiu rąk przeciwnika w dół, żeby sobie nie myślał.
- Pak Sau Drill z przeciwnikiem. + Losowy atak z którejś strony.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment